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博客來暢銷書籍 圖解古代氣功:八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經

圖解古代氣功:八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經









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底下是 圖解古代氣功:八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經 的內容簡介

博客來網路書店

中國數千年的歷史孕育氣功鍛鍊,是傳統的身心養生,自古受到大眾推崇的長壽保健功法。

在身心保健的層面來看,氣功亦有預防疾病、強身健體的效果,受到世界各地廣泛的流傳。

「八段錦」是優良的中國傳統保健功法。開源於西元12世紀,後來在歷代傳承中,形成各具特色的功法流派。八段錦的功法簡單易行、功效顯著。動作舒展有如錦緞一般優美、柔順,古人美稱為「錦」。此功法總共有八段,又稱為「八段錦」。整套功法柔和連綿、滑軟流暢、有鬆有緊、動靜兼備、氣機流暢、正骨柔筋。

「五禽戲」是透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(或稱鶴)五種動物的動作,衍生出以保健強身氣功法。據說由古代東漢名醫華佗在前人的基礎上改進,故又稱為「華佗五禽戲」。此功法防病養生、強身健體。養生效果受到歷代養生家讚揚,據傳華佗的徒弟吳普,長年練習此法,體健少病而百歲高齡。

相傳《易筋經》是天竺和尚達摩的真經,隻身來到中土,一路上頌法揚經,最後定居在少林寺。達摩的內功深厚,在少林寺面壁禪坐九年,石壁上都留下他的身影。後來,達摩留下兩卷秘經,其一為《洗髓經》,其二是《易筋經》。《洗髓經》是內修寶典,歸於慧可,並未流傳於世。至於《易筋經》是外修寶書,留在少林寺,流傳至今。

氣功是改善體質的自然醫學,本書期望能幫助許多人們,改善身心靈的舒展,陶冶性情、強身健體、舒筋活絡等,這是一本實用好書,值得大家留藏。













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    作者: 羅小衛

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  • 出版社:俊嘉文化

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  • 出版日期:2014/07/15
  • 語言:繁體中文


商品網址: 博客來圖解古代氣功:八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經



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肺病防治基金會委託亞東醫院,針對新北市消防局同仁進行肺部篩檢計畫,將有286人受惠。記者林麒瑋/攝影 根據調查,民國71年開始,癌症一直列為全國十大死因之首,而多項癌症當中,肺癌在去年國人因癌症死亡人數的男女比例中,更佔一半以上。中央健保署統計,去年健保給付癌症醫療費用高達845億元,肺癌就占了117億。

亞東醫院胸腔內科主任王秉槐表示,肺癌發生的危險因子包含基因遺傳與環境因素,預防肺癌首重健康的生活型態、遠離菸害、避免暴露粉塵環境、避免油煙吸入等方式,同時調整飲食習慣,以高纖低脂取向,攝取多種類蔬果,搭配定期檢查,即可早期發現早期治療。

財團法人肺病防治基金會今年父親節捐資為新北市消防局286位消防員做LDCT(低劑量電腦斷層)肺部篩檢,委任亞東醫院於今年底前執行檢查完畢,並於期末整理出總體報告,為新北市消防員的健康把關。

肺病防治基金會董事長陳晉興指出,過去一直致力於推廣低劑量電腦斷層篩檢,透過早期發現早期治療的方式,進而杜絕肺病危害,執行後將有新北市消防局286位消防員在年底前至亞東醫院進行LDCT(低劑量電腦斷層)的肺部篩檢。

亞東醫院院長林芳郁表示,LDCT的肺部篩檢,是輻射少、安全性高、準確度高的檢查,對及早檢測出肺部疾病有極大幫助,能為打火兄弟服務,是院方的榮幸,也是在8月父親節給消防員最大好禮。

新北市消防局長黃德清表示,消防員因執行救災救護工作,經常會接觸到火場燃燒所產生的致癌物,又加上救災時的高度壓力,工作性質相較一般人處於高風險環境中的機會多,透過這種篩檢方式,能進一步了解自己身體狀況,保障每位消防員的安全,也是守護消防員的健康。新北市消防局長黃德清(左)致贈感謝狀給亞東醫院院長林芳郁(右)。記者林麒瑋/攝影
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